La torsion de la chaussure est une autre caractéristique fondamentale pour assurer une bonne stabilité.
La chaussure doit contenir le mouvement de torsion.
Intéressons nous à la torsion de la chaussure
Comment tester la torsion ?
![IMG_5949[1]](https://www.podologue-lucciana.fr/wp-content/uploads/2020/04/IMG_59491.jpg)
.
Comme a l’image vous soulevez le bord de différentes chaussures afin de ressentir si
votre chaussure contient ce mouvement ou pas.
Si le bord de la chaussure se relève sans difficulté alors la chaussure ne contrôle pas la torsion.
La souplesse de la chaussure à la torsion engendre un travail musculaire permanent.
Lors de grand parcours, la fatigue musculaire commence a faire son effet ,
et nos pieds ont plus de mal à se repositionner rapidement en fonction du terrain.
Même sur du bitume la rectitude n’est jamais présente , on retrouve toujours un dévers
donc un travail musculaire plus important pour lutter contre la bascule du pieds.
Pour avoir un allier lors de vos sorties, privilégiez une chaussure qui contrôle la torsion.
La chaussure ne doit pas se tordre facilement sur elle même ,
comme une serviette que l’on essore.
La chaussure doit résister à la torsion .
L’image suivante vous permet de visualiser le mouvement de torsion du pieds
et les réajustements musculaires qui en découlent.
crédit image : biomécanique fonctionnelle M.DUFOUR/M.PILLU
Le médio pieds a donc le rôle intermédiaire entre les mouvements d’arrière et d’avant pieds.
De manière physiologique le pieds a une torsion longitudinale structurante constitué par
un appui d’arrière pieds plus marqué en extérieur appelé varus ou supinateur
et un appui plus marqué interne d’avant pieds appelé valgus ou pronation.
Cette torsion physiologique du pieds que le voit au medio pieds par la voute plantaire
est équilibré par le jeu musculaire du Tibial postérieur et du Long Fibulaire.
Ces deux muscles jouent un rôle en synergie du maintien du médio pieds.
TP: tibial postérieur
LF: long fibulaire
crédit image : Anatomie de l’appareil locomoteur
tome 1 membre inférieur
A chaque pas ce jeu musculaire régule la bascule du pieds en extérieur ou en intérieur.
La chaussure en résistant au mouvement d’oscillation d’avant et d’arrière pieds
est alors un allier pour l’action musculaire de ces deux muscles.
Privilegiez la rigidité a la torsion gage de stabilité,
afin que que vos marches, et vos courses se déroulent dans de bonne conditions.